manejo del estrés y autocuidado

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manejo del estrés y autocuidado

Prevención del Burn Out, Manejo del Estrés y Autocuidado

Este curso de Manejo del Estrés y Autocuidado integra prácticas y herramientas de autocuidado que favorezcan el reconocimiento y afrontamiento de situaciones estresoras. Así, se adecuan a las necesidades individuales derivadas de un autoconocimiento comprensivo de sus fortalezas y/o debilidades. Este curso ayudará a entender desde el concepto de estrés y sus bases fisiológicas hasta sus implicancias en la vida. Esto con el propósito de aprender el uso de técnicas de control de estrés, relajación y búsqueda de soluciones.

A quién va dirigido

Miembros de equipos de salud interesados en desarrollar y comprender la importancia del autocuidado para mejorar el bienestar psicológico, fomentando técnicas de manejo del estrés.

En este curso aprenderás a

Prevención del Burn Out, Manejo del Estrés y Autocuidado

Sobre el curso

Este curso de Manejo del Estrés y Autocuidado integra prácticas y herramientas de autocuidado que favorezcan el reconocimiento y afrontamiento de situaciones estresoras. Así, se adecuan a las necesidades individuales derivadas de un autoconocimiento comprensivo de sus fortalezas y/o debilidades. Este curso ayudará a entender desde el concepto de estrés y sus bases fisiológicas hasta sus implicancias en la vida. Esto con el propósito de aprender el uso de técnicas de control de estrés, relajación y búsqueda de soluciones.

A quién va dirigido

Miembros de equipos de salud interesados en desarrollar y comprender la importancia del autocuidado para mejorar el bienestar psicológico, fomentando técnicas de manejo del estrés.

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Módulos

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Desarrollar en los integrantes del equipo de Salud competencias vinculadas a herramientas para trabajar en torno a la emergencia sanitaria por COVID-19 post pandemia

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