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TALLER: Crisis y cambios: Oportunidades y manejo

$40.000

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Taller enfocado en Reconocer factores estresores en escenarios de crisis y cambios, incorporando herramientas de prevención

DIRIGIDO A

Trabajadores de cualquier área de especialización

Certificado

Al finalizar el taller obtendrás un certificado digital que validará el aprendizaje obtenido, el cual detalla número de horas y porcentaje de aprobación

En este taller aprenderás:

  • Identificar variables que impactan en la adaptabilidad de las personas

  • Conceptualizar que es la ansiedad, distinguir los tipos y reconocer signos de alerta.

  • Conocer herramientas para manejar la ansiedad

Programa

  1. Crisis y etapas
  2. Reajuste a los ritmos
  3. Preparación personal y familiar
  4. Autoexigencia
  1. ¿Qué es la ansiedad?
  2. Signos de la ansiedad negativa
    1. Técnicas de respiración
    2. Acciones preventivas y dispositivos de apoyo