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TALLER: Inteligencia Emocional y Resignificación de las Emociones

$40.000

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Taller enfocado en entregar herramientas a los trabajadores/as para aprender a reconocer nuestras emociones básicas, como auto gestionar su expresión de forma adaptativa y como relacionarnos de buena forma con nosotros mismos, los otros y el entorno.

DIRIGIDO A

Trabajadores de cualquier área de especialización

Certificado

Al finalizar el taller obtendrás un certificado digital que validará el aprendizaje obtenido, el cual detalla número de horas y porcentaje de aprobación

En este taller aprenderás:

  • Dar a conocer a los participantes la importancia de la educación emocional para relacionarnos mejor.

  • Dar a conocer cómo los seres humanos debiéramos aprender desde niños a reconocer nuestras emociones

  • Aprender a Expresar las emociones de forma adecuada como método de autoconocimiento, para mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno

  • Aprender a Expresar nuestras emociones en tiempos de crisis

Programa

  1. Cómo reconocer nuestras emociones
  2. Expresar nuestras emociones como método de autoconocimiento
  3. Mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno
  1. Concepto de emociones a nivel fisiológico
  2. Concepto de emociones básicas
  3. Reconociendo nuestras emociones corporalmente
  4. Validando nuestras emociones
    1. Dialogo interno
    2. Interpretando mis emociones
    3. Expresando mis emociones
    4. Empatizando o sintonizando con las emociones de los otros
    5. Tips para contener a otros
    6. Resolviendo conflictos de manera adaptativa
    7. Resiliencia como capacidad del ser humano de sobreponerse a las crisis
    8. Usando los recursos positivos de cada persona