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Mindfulness

Conocer y desarrollar la práctica de mindfulness, desde la teoría y el ejercicio, que permitan entender los beneficios tanto en la vida personal como laboral desarrollando estrategias y ejercicios de mindfulness para la disminución de estrés. 

A quién va dirigido

Personas interesadas en poder desarrollar y aplicar técnicas de atención plena permitiéndoles comprender su forma de funcionar y ampliar su mirada del entorno, ayudándoles a solucionar de mejor forma problemáticas que se presenten en su diario vivir y disminuir el estrés dentro de la organización.

En este curso aprenderás a

  • Conocer y desarrollar la practica de mindfulness, desde la teoría y el ejercicio, que permitan entender los beneficios tanto en la vida personal como laboral desarrollando estrategias y ejercicios de mindfulness para la disminución de estrés.

Mindfulness

Sobre el curso

Conocer y desarrollar la práctica de mindfulness, desde la teoría y el ejercicio, que permitan entender los beneficios tanto en la vida personal como laboral desarrollando estrategias y ejercicios de mindfulness para la disminución de estrés. 

A quién va dirigido

Personas interesadas en poder desarrollar y aplicar técnicas de atención plena permitiéndoles comprender su forma de funcionar y ampliar su mirada del entorno, ayudándoles a solucionar de mejor forma problemáticas que se presenten en su diario vivir y disminuir el estrés dentro de la organización.

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